Artykuły

Rodzaje Treningów Na Spalenie Tkanki Tłuszczowej: 1. Trening aerobowy.  2. Trening Cardio. 3. Trening Interwałowy. a) Trening Metaboliczny. b) Trening HIIT. Poznaj wady i zalety każdego z treningów, różnice między nimi, przykładowe ćwiczenia i dopasuj wybrany trening do siebie. 1. Trening aerobowy. Co to takiego? To inaczej trening tlenowy. Wykonujesz Dowiedz się więcej…

Nasz brzuch to największa wizytówka zarówno każdego chłopaka jak i każdej dziewczyny. Na każdej plaży czy basenie niemal zawsze odsłaniamy tą partię ciała i narażamy się na nieśmieszne komentarze naszych znajomych czy wręcz przeciwnie – komplementy jak to świetnie nie wyglądamy. I o ile tym pierwszym nie powinniśmy się w Dowiedz się więcej…